Trn v peti

Trn v peti se pogosto razvije skupaj s plantarnim fasciitisom. Plantarni fasciitis je stanje, ki povzroča bolečine v peti. Kostni izrastek sam nastane zaradi ponavljajočih se obremenitev in obremenitev pete. Stres povzroča kopičenje kalcijevih usedlin. Sčasoma se te usedline strdijo v kostni izrastek, imenovan tudi trn.

Čeprav je trn v peti lahko boleč, ne občutijo vsi, ki ga imajo, nelagodja. Nekateri ljudje imajo lahko trn v peti, ne da bi se tega zavedali. Kostni odrastek pa lahko povzroči ostro bolečino med hojo ali pri stanju. Bolečina se pogosto pojavi pri prvih jutranjih korakih. Lahko se poslabša tudi po dolgotrajnem sedenju.

Vzrok nastanka trna v peti

Natančen vzrok petnih trnov ni popolnoma pojasnjen. Vendar pa so običajno povezani z določenimi dejavniki tveganja. Ti dejavniki vključujejo debelost, starost in dejavnosti, ki obremenjujejo peto. Dela, ki vključujejo dvigovanje težkih predmetov ali dolgotrajno stanje, lahko prav tako prispevajo. Napete mečne mišice lahko povečajo tveganje za nastanek petnih trnov.

Diagnostika in zdravljenje trna v peti

Diagnoza običajno vključuje fizični pregled in slikovne preiskave. Rentgenski žarki lahko pomagajo vizualizirati velikost in lokacijo trne. Ko je diagnoza postavljena, se možnosti zdravljenja razlikujejo glede na resnost simptomov. Zdravljenje prve izbire pogosto vključuje počitek, led in raztezne vaje. Ortopedski pripomočki lahko pomagajo pri zagotavljanju podpore in zmanjšanju pritiska.

Nelagodje lahko ublažijo tudi zdravila proti bolečinam. Če konzervativno zdravljenje ne pomaga, se lahko razmisli o drugih možnostih. Sem spadajo injekcije kortikosteroidov in fizikalna terapija. Redko se v hudih primerih poslužujejo tudi kirurške možnosti.

Preprečevanje

Preprečevanje petnih trnov vključuje vzdrževanje zdrave telesne teže. Tudi nošenje primerne obutve lahko zmanjša tveganje. Raztezne vaje, zlasti za meča in stopalne loke, pomagajo izboljšati prožnost.

Če povzamemo, trni v peti so kostni izrastki, ki so lahko boleči. Pogosto so povezani s plantarnim fasciitisom. Pravilna diagnoza in zdravljenje lahko ublažita simptome in izboljšata kakovost življenja.

Preverite veliko ponudbo pohodniške opreme na naši spletni strani https://hribovc.si/.
Več informacij ter slik o tem najdeš na Instagram profilu Hribovc.si.

*Predstavljen članek predstavlja osebno mnenje avtorja in lahko pomaga kot nasvet, vsekakor pa je potrebna previdnost in prilagoditev razmeram.