Prisrčnice

Prisrčnice so obvezna oprema vsakega pohodnika. Poznamo različne vrste prisrčnic, ločijo se po prostornini, materialu in barvi.

V naši ponudbi lahko najdete prisrčnice različnih velikosti, barv in oblik.

Zakaj je hidracija pomembna?

Voda je nujno potrebna za delovanje našega telesa, saj predstavlja več kot 60 % telesne sestave. Vsaka telesna aktivnost porabo vode v telesu še dodatno poveča. Pospešeni so mehanizmi za delovanje telesa in pospešeno je odvajanje vode preko kože v obliki znojenja in preko dihal zaradi dihanja, zato je pazljivost pri vnosu tekočine v telo izjemno pomebna.

Posebna pozornost glede hidracije je potrebna tudi v vetrovnem in sončnem vremenu ter poleti (v vročini), ko je poraba tekočine v telesu še dodatno povečana. Telo vsebuje mehanizme, ki nas opozorijo, da nam primanjkuje tekočine. Takrat se spodbudijo refeksi v možganih in nastopi občutek žeje. Pomembno je zavedanje, da je to zadnji opozorilni mehanizem, da je v telo potrebno vnesti tekočino. Potrebno je piti. To pomeni, da je med športno aktivnostjo, kamor uvrščamo tudi pohodništvo in gorništvo, nujno potreben vnos tekočine že pred nastopom občutka žeje.

V telo lahko vnesemo le navadno vodo oz. čaj ali pa tekočine z dodatki vitaminov in mineralov oz. različne izotonične pijače. Količina in sestava vnešene tekočine je odvisna od potreb telesa in nivoja fizične aktivnosti. Bolj kot smo telesno aktivni, večja kot je intenzivnost vadbe in bolj kot je vroče in/ali vetrovno, večja bo poraba tekočine, kot tudi mineralov. V tem primeru je potrebna še dodatna pazljivost. Potrebno je povečati vnos tekočine skupaj z dodatkom različnih mineralov, ki jih v nasprotnem primeru v telesu lahko primanjkuje. V kolikor mineralov in tekočine v telesu primanjkuje, lahko nastopijo različne zdravstvene težave.

Preverite široko ponudbo termovk, flašk, prisrčnic in ostalih artiklov za hidracijo na naši spletni strani.  Izbirate lahko med izdelki različnih modelov, velikosti oz. prostornin, materialov in barv. Z raznoliko ponudbo izdelkov zadvoljimo vsakega kupca. Hidracija je zelo pomembna.

Brezplačna poštnina nad 30€.
Filter
Pravkar ste dodali ta izdelek v košarico::