Kaj narediti če te žuli čevelj?
Kaj narediti če te žuli čevelj?
Če vas boli čevelj, ga najprej sezujte. Preverite morebitne vidne poškodbe ali napake. Poiščite točke pritiska. Ti lahko povzročijo nelagodje ali bolečino. Upoštevajte prileganje vašega čevlja. Ne sme biti pretesen ali ohlapen. Včasih so čevlji preozki ali široki. Poskusite nositi debelejše nogavice za tesnejše prileganje. Druga možnost je, da tanjše nogavice zagotovijo več prostora.
Nato poskusite prilagoditi vezalke. Če jih sprostite, lahko zmanjšate pritisk na stopalo. Če ima čevelj odstranljive vložke, jih zamenjajte. Ortoze po meri lahko zagotovijo dodatno oblazinjenje.
Če se vam po prilagajanju čevlji zdijo neudobni, razmislite o krajšem nošenju. Postopoma povečajte čas nošenja. To omogoča vašim stopalom, da se prilagodijo. Vedno poslušajte svoje telo. Če bolečina ne preneha, jih prenehajte nositi.
Včasih lahko olajšanje prinese uporaba moleskin ali gel blazinic. Položite jih na mesta, ki drgnejo ali povzročajo trenje. Ti lahko delujejo kot zaščitne ovire. Če so vaši čevlji novi, jih počasi zlomite.
Čevlji iz mehkejših materialov so morda udobnejši. Razmislite o nakupu čevljev, ki se prilagajajo vaši obliki stopala. Nekatere znamke poskrbijo za široka ali ravna stopala. Za nasvet se posvetujte s strokovnjakom v trgovini s čevlji.
Nasvet
Če imate še vedno težave, razmislite o obisku pediatra. Lahko vam dajo posebna priporočila za vaše težave s stopali.
Res je …
Navsezadnje dajte prednost udobju pred stilom. Dober par čevljev mora podpirati vaša stopala. Če čevelj ves čas povzroča bolečino, je čas, da poiščete nov par. Zdravje vaših stopal je bistveno. Ne prezrite vztrajnega nelagodja. Poiščite tisto, kar ustreza vašim potrebam.
Torej, kaj narediti če te žuli čevelj?
Preverite veliko ponudbo pohodniške opreme na naši spletni strani https://hribovc.si/.
Več informacij ter slik o tem najdeš na Instagram profilu Hribovc.si.
Moški in ženski pohodni čevlji na voljo – TUKAJ.
*Predstavljen članek predstavlja osebno mnenje avtorja in lahko pomaga kot nasvet, vsekakor pa potrebna previdnost in prilagoditev razmeram.
