Bolečina v peti

Bolečina v peti

Plantarni fasciitis je najpogostejši vzrok za bolečine v peti. To stanje se pojavi, ko se plantarna fascija vname. Plantarna fascija je trak tkiva, ki poteka čez spodnji del stopala. Podpira lok in absorbira udarce med gibanjem.

Tendinits Ahilove tetive vključuje vnetje Ahilove tetive. Ta tetiva povezuje mečne mišice s petno kostjo. Prekomerna uporaba ali poškodba lahko povzroči bolečino v peti in zadnji strani noge.

Drugi vzroki za bolečine v peti sta trn v peti in burzitis. Trn v peti je kostni izrastki na spodnji strani pete, ki ob obremenitvah draži okoliško tkivo. Bursitis vključuje vnetje majhnih vrečk s tekočino, ki blažijo sklepe.

Vzroki za bolečine v peti so lahko tudi druge poškodbe kosti in sklepov, vključno z zlomi.

Simptomi bolečine v peti

Simptomi bolečine v peti so lahko različni. Vključujejo lahko ostro bolečino, topo bolečino ali okorelost. Bolečina se pogosto poslabša po dolgotrajnem stanju ali po intenzivnih aktivnostih. Nekateri posamezniki lahko občutijo tudi oteklino in občutljivost v predelu pete.

Diagnostika bolečine v peti

Diagnoza običajno vključuje fizični pregled. Zdravnik lahko vpraša o simptomih in dejavnikih življenjskega sloga. Slikovni testi, kot so rentgenski žarki, lahko pomagajo izključiti druga stanja.

Zdravljenje bolečine v peti

Možnosti zdravljenja so odvisne od osnovnega vzroka. Počitek in led lahko zmanjšata vnetje in bolečino. Koristne so lahko tudi raztezne in krepilne vaje. Protibolečinska zdravila lahko zagotovijo začasno olajšanje.

V nekaterih primerih lahko pomagajo ortopedski pripomočki ali podporni čevlji. Fizikalna terapija je še ena možnost za odpravo mišičnega neravnovesja. Hudi primeri lahko zahtevajo injekcije steroidov ali operacijo.

Preventiva

Preventivne strategije vključujejo nošenje primerne obutve in vzdrževanje zdrave telesne teže. Postopno povečevanje ravni aktivnosti lahko tudi zmanjša tveganje za bolečine v peti. Zgodnja intervencija je ključna za učinkovito obvladovanje in okrevanje.

Preverite veliko ponudbo pohodniške opreme na naši spletni strani https://hribovc.si/.
Več informacij ter slik o tem najdeš na Instagram profilu Hribovc.si.

*Predstavljen članek predstavlja osebno mnenje avtorja in lahko pomaga kot nasvet, vsekakor pa je potrebna previdnost in prilagoditev razmeram.