Sončne kreme so ključne za zaščito kože pred škodljivimi UV žarki. UVA in UVB žarki povzročajo poškodbe in staranje kože. Redna uporaba sončne kreme zmanjša tveganje za kožne bolezni. Izberite zaščito z najmanj SPF 30 za vsakodnevno uporabo.
Preberi tudi
Vse je potrebno nanesti vsaj 30 minut pred izpostavljenostjo soncu. Ne pozabite na zaščito v obliki oblačil in sončnih očal. Obnovite nanos sončne kreme vsakih dveh urah, še posebej po plavanju. Uporabljajte vodoodporne kreme, če se nameravate zadrževati v vodi. Déne sončne kreme je pomembno uporabljati tudi v oblačnem vremenu.
Sončna zaščita je nujna skozi vse leto, ne le poleti. Otroci so še posebej občutljivi na sončne žarke. Zato izberite posebne formule za otroke. Zavedati se morate, da niso le za plažo. Priporočljive so tudi pri aktivnosti na prostem. Sestavine, kot so cinkov oksid, ponujajo mineralno zaščito. Mnoge kreme imajo tudi dodatke proti staranju.
So ključne za zaščito kože pred škodljivimi UV-sevanji. UVB sevanje povzroča opekline, UVA pa staranje kože. Uporaba sončne kreme zmanjšuje tveganje za kožnega raka. Priporočljivo je izbrati kremo z zaščitnim faktorjem (SPF) vsaj 30. Kreme je treba nanašati 15-30 minut pred izpostavitvijo soncu. Redno obnavljanje je pomembno, še posebej po plavanju. Upoštevajte, da sončne kreme niso samo za poletje.
Tudi ob oblačnem vremenu UV-žarki prodrejo do kože. Kreme morajo biti primerno izbrane glede na tip kože. Ljudje s svetlo kožo potrebujejo višji SPF. Sončne kreme so lahko mineralne ali kemične, vsaka ima svoje prednosti. Mineralne kreme delujejo takoj, kemične pa potrebujejo čas za delovanje. Pomembno je preveriti datum veljavnosti kreme. Slaba kvaliteta ali potekla krema ne nudi ustrezne zaščite.
Res je
Pomembno je tudi zaščiti obraz, ustnice, in telo. Vsakodnevna uporaba lahko prepreči prezgodnje staranje kože. Vključitev sončne kreme v vsakodnevno rutino je ključna. Otroci in dojenčki potrebujejo posebno zaščito. Ne pozabite na zaščito pri športu in aktivnostih na prostem. Sončna škoda se lahko akumulira in vodi do dolgotrajnih težav. Učinkovita zaščita je pomembna za zdravje in dobro počutje.
Zanimivost
Pred izbiro kreme je pomembno poznati vaš tip kože. Naravne so priljubljene med tistimi, ki se izogibajo kemikalijam. Zavedanje o pomenu UV zaščite raste vsako leto. Vendar pa mnogi še vedno zanemarjajo to pomembno nalogo. Razvijanje dobrih navad je ključno za zdravo kožo. Ne pozabite: preventiva je vedno boljša od zdravljenja.
Brezplačna poštnina nad 40€.