Pijača

Pijača je najbolj pomemben del opreme. Vedno moramo paziti, da imamo dovolj tekočine s seboj, vendar ne smemo je imeti preveč, ker nam bo samo v dodatno breme. Zato glede na turo ocenimo koliko vode bomo porabili in nekaj vzamemo tudi za rezervo. S seboj je dobro imeti tudi magnezij, ki ga zmešamo v vodo in pomaga pri krčih in težkih trenutkih. V težkih trenutkih nam tudi zelo prav pride sladka pijača, ki požene kri po žilah.

TOP